• Pemain yang menjadi pemukul akan mencoba memukul bola yang dilemparkan oleh penjaga.
• Setelah bola dipukul, pemukul harus berlari mengelilingi lapangan untuk kembali ke titik aman. Sementara itu, tim penjaga akan berusaha menangkap bola atau menyentuh pemukul dengan bola untuk menghindari pemukul kembali ke titik aman.
• Jika bola tertangkap atau pemukul disentuh dengan bola sebelum kembali ke titik aman, giliran pemukul selesai.

Keuntungan Bermain KastI

• Meningkatkan kebugaran: Bermain kasti membantu meningkatkan kebugaran tubuh, terutama dalam hal kecepatan berlari dan daya tahan fisik.
• Melatih koordinasi: Kasti juga melatih koordinasi tangan dan mata, karena pemain harus mampu memukul bola dan berlari dengan cepat.
• Membangun kerja sama tim: Olahraga ini mengajarkan pentingnya kerja sama antar anggota tim untuk meraih kemenangan.
• Mengembangkan keterampilan strategi: Pemain juga diajarkan untuk berpikir cepat dan menyusun strategi dalam permainan.

Peralatan yang Dibutuhkan

• Bola kasti yang digunakan berukuran sedang dan terbuat dari bahan karet atau plastik.
• Sebuah bat (pemukul) digunakan oleh pemain pemukul untuk memukul bola.
• Lapangan yang cukup luas diperlukan untuk permainan, dengan area untuk berlari mengelilingi lapangan.

contoh bentuk lapangan kasti

detik.com

Variasi Permainan

• Meskipun aturan dasar kasti tetap sama, terdapat variasi permainan kasti yang disesuaikan dengan jumlah pemain, usia, atau tempat permainan.
• Beberapa variasi permainan kasti dapat mencakup penggunaan area lapangan yang lebih kecil atau aturan pemukulan yang berbeda untuk meningkatkan keseruan.

Manfaat Sosial dan Psikologis

• Selain manfaat fisik, olahraga kasti juga memberikan manfaat psikologis, seperti peningkatan rasa percaya diri, pengembangan disiplin diri, dan pembelajaran mengenai sportivitas.
• Permainan ini juga menjadi alat yang baik untuk menjalin pertemanan dan mengajarkan pentingnya komunikasi dalam tim.

Sejarah Singkat

Olahraga kasti merupakan permainan yang sudah ada sejak zaman penjajahan Belanda. Pada waktu itu, permainan ini sering dimainkan di sekolah-sekolah sebagai bentuk rekreasi bagi anak-anak.
Kini, olahraga kasti masih menjadi salah satu permainan favorit di banyak sekolah dan acara olahraga di Indonesia.

---

Dengan penjelasan ini, diharapkan Anda dapat memahami lebih dalam mengenai olahraga kasti, serta manfaat yang dapat diperoleh dari bermain olahraga ini. Kasti merupakan permainan yang seru dan menantang, cocok dimainkan oleh segala usia. Selamat mencoba bermain kasti!

sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Kasti

video terkait kasti