3 Macam Gaya Lompat Jauh
1. Gaya Jongkok
![]() |
gaya jongkok |
Gaya jongkok bisa dibilang menjadi salah satu teknik lompat jauh paling mudah dan tertua. Untuk menggunakan gaya ini, para pelompat jauh wajib menekuk lutut saat sudah berhasil melompat tanpa pelanggaran dari papan lepas landas.
Saat mendarat pelompat jauh sebisa mungkin untuk menempatkan bagian luar tumit di bak pendaratan. Untuk keunggulannya sendiri, gaya jongkok bisa membuat pelompat jauh mendapat kecepatan maksimal.
2. Gaya Berjalan di Udara
Salah satu gaya yang paling sering ditemui dalam perlombaan lompat jauh adalah gaya berjalan di udara. Gaya ini mirip seperti seseorang ketika berjalan. Ketika pelompat jauh melakukan lepas landas, kaki digerakan seperti sedang melangkah.
Kemudian, dalam posisi akan mendarat, kedua kaki ditempatkan lurus ke depan dengan posisi badan dan lengan ditekuk ke bagian depan. Gaya ini disebut-sebut dapat menghasilkan lompatan terjauh.
3. Gaya Menggantung
Para atlet menyebut gaya menggantung merupakan gaya paling keren dalam lompat jauh. Sesuai dengan namanya, gaya menggantung memposisikan tubuh pelompat jauh menggantung di udara.
Untuk menggunakan gaya ini, para peserta wajib memposisikan tubuh dengan tegak sesaat setelah bertumpu pada papan lepas landas. Selanjutnya angkat tangan dengan posisi kaki ditekuk ke bagian belakang.
0 comments:
Posting Komentar